みなさーん、サプリは飲まれますか? サプリも今は沢山種類が売られていますよね! 私は今こちらを飲んでいます。 左が女性用の総合ビタミン剤、右がコエンザイムQ10。 どちらも1日に1粒の飲用です。 錠剤はコレ。 (比較しやすいようにスプーン置いてみました) それに加えて総合ビタミンの錠剤(右側)は大きいので はじめの頃はほんとっ飲むのに苦労してました。 近頃は一発ですんなり飲めることが多くなりましたが それでもたまに飲み込めずに吐き出す時もあります・・・ (口の中で錠剤が溶けだすと、表面がざらざらしだして余計に飲みこめなくなるんです) コエンザイムQ10は1粒150mgのタイプなのでかなり濃縮♡ なので1粒で済むのも楽チン♪ ・・・しかしですね 私はこうゆうのを飲み続けることが苦手 後で~と思っているうちになんとなく忘れてしまって 忘れてしまうこと多々。 一度飲み始めるとしばらく続けられるんですが そのうち忘れて数ヶ月飲まずに放置していることもしばしば..... 続けて飲むのが効果的とわかっているんですがねぇ〜(ーー゛) それでも飲み始めてから風邪を引きにくくなったように思います♪ 食生活の中から必要な栄養を摂れるのが一番理想的だけど 私も含めて食事が偏りがちになってしまう人は 今の世の中多いと思います。 現代は足りないままでいるよりも サプリで摂って身体に補うのも1つの手段ですよね
by rinco01
| 2009-04-09 15:45
| eat
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Comments(2)
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koko-yamyam8 at 2009-04-13 01:36
サプリ..沢山種類があり...どれが自分に必要なのか??(苦笑)
不足している物があり過ぎて..手に負えない感じのワタクシです(ーー) rincoさんは..錠剤...苦手なんですね では.お薬も大変なのですよね....... サプリは..ちょっとサボっても平気ですが...お薬は困っちゃいますよね! 家の夫は..錠剤が嫌いとゆうよりも..粉が好き(ーー) 私は..これが不思議です(苦笑)
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rinco01 at 2009-04-15 10:50
♪万母さん
そうでうすね~、総合ビタミン以外では私は自分で買うとなると悩むと思います!あっでも美肌という観点ならビタミンCなど迷わないか(笑) 錠剤、小さいタイプなら苦せず飲めます! だけどどんなに小さくても絶対一粒ずつでしか無理なんです。 世の中、何粒もまとめて飲んだり、水なしで飲めちゃう人もいるようですが私にはそれは絶対無理〜(><) だから何粒もあると、お腹がちゃぽちゃぽになるのが困ります(ーー゛) ご飯は飲み込めるのに、なんでなんでしょうね?! 万父さんは、粉が好き?!好きって人は初めてききます。 たしかに不思議(@@) あのパフパフ感(私の中の粉のお薬のイメージ)のがお薬っぽくて良いのかしら???(笑)
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